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12月21日は冬至

 1年で最も昼が短く夜が長い日。冬を元気に過ごせるように、ゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べるのが習わしです。
かぼちゃ   ゆず湯

冬から春へ
 真冬の冬至ですが、この日日照時間が徐々に長くなっていくため、『太陽が復活する日』や『一陽来復(冬が去り春が訪れる)』とも呼ばれていました。

ゆずとかぼちゃで元気に
 ゆずは体を温める効果があり、かぼちゃには冬に不足しがちなビタミンが豊富。昔から冬至にゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりすると、”1年中風邪をひかない”と言われていますがまさに先人の知恵ですね

ゆず湯の入り方
 お風呂の湯にゆずを浮かべれば”ゆず湯”です
 ゆずは丸ごとフォークで数カ所穴を開けても、半分に切ってガーゼなどに包んでも

ゆず湯の効能
 血行促進効果で、冷え性や風邪予防に良いだけでなく、お肌がすべすべになったりと、女性に嬉しい効能がたくさん
 優しい香りでリラックス効果も

2008.12.19 | コメント(1) | 本部だより

コメント

ゆず湯入りましたよ~e-68
この日はいつもよりついつい長めに・・・

かぼちゃって本当は夏野菜なんですってe-2この前e-288で言ってました。

2008-12-23 火 12:16:29 | URL | ふふふ #- [ 編集 ]

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